Испытываю досаду - легкомысленно не придала значения сделанному во время упражнения открытию о своей программе. Обрадовалась получившемуся на занятии упражнению на воспоминание, но при этом дать адекватную обратную связь другим участникам группы не получилось. Злюсь на себя и пытаюсь раскачаться хотя бы через это. Обидно, что такое "ресурсное" упражнение проходит мимо.
Леша, ты был прекрасен, я тебя таким никогда не видела, было ощущение, что я сижу рядом с другим человеком. Ты так щедро делился своими мыслями без обычного холодно-надменного пафоса и высокомерия. С тобой было очень круто!!! Спасибо.
Упражнения по воспоминаниям это сложно! Люди в них обезличены, не помню даже кто как выглядел. Что я тогда чувствовала? Как их словить и вернуть в себя? Даже поймала себя на подсознательной нечестности. В момент, когда пытаюсь вспомнить, то задаю себе вопрос «а что я там должна была чувствовать?» , вместо, «а что я чувствую»? Мне кажется это про то самое упрощение задания, про которое говорила ЕП на занятии. Придумать себе эмоции, решить, что так там и было и вернуться к жизни, оставив сознание в любимом спокойствие.
Но какой же это наверно громадный кайф, когда ты смог! Смотрю на ребят из группы, у кого «пришло» и давлюсь слюной. Сколько же в них драйва сразу, как прекрасно начинает работать голова, мне кажется даже лицо меняется. Воспоминания ПРИДИТЕ!
Я тоже так хочу!!!
В понедельник я был хороший. У меня начали получаться воспоминания, и я в них теперь словно купаюсь. Как же классно, когда включается эмоциональная сфера. Мозг начинает работать на совершенно другом уровне. Мышление выхватывает тонкие ниточки из происходящих событий и разговоров и умело вплетает их в общую ткань, составляя законченную и интересную картину. Я понимаю, что это только начало и малая толика того, что может быть. Сейчас очень хочется удержать это состояние и попытаться развить его дальше.
Больше всего на занятии задел материал о том, что мы выполняем программу рода, заложенную поколениями. И я, старательно убегающая от пресса семейных сценариев всю свою жизнь, четко выполняю эту программу, в конце которой главный приз - одиночество. И что большая часть родовых паттернов уже развешена по стенам, словно картины - дешевые постеры вставленные в багет под стекло. А я настолько к ним привыкла, что даже их не замечаю. И пока не попытаюсь найти и обозначить эту программу, так и буду обрастать семейными сценариями. Как свая моста, обрастает тиной и ракушками.
Как же тяжело даются воспоминания - упражнение на эмоциональную память. Поначалу казалось, что ничего волнительного, теплого, радостного вообще в памяти не осталось. И когда упражнение совсем не получалось, я ждала от себя хотя бы тревоги, испуга. Или хоть чуточку отчаяния. Но этого ничего не было. Внутри отзывалось лишь ровно-апатичное «мне никак».
Вчера все же удалось немного пробиться к теплым воспоминаниям о папе. И я обалдела от того, как много, оказывается, хорошего у нас с ним было. И как старательно я это все вымарала в себе.
Пока не получается погрузиться по-настоящему и прочувствовать себя. Память будоражат лишь неожиданные факты, которые как петарды, взрываются в голове. Но ощущений совсем мало. Будто бы я и не была в тех событиях, а так… лишь наблюдала со стороны. Обидно.
Маша, ДА, поймала.
После теории я поняла, что мне теперь не получится самой себе врать, что я что-то делаю для отношений, или пытаться "сбагрить" мяч на другую половину поля, мол я свой шажок сделала. Я по жизни жду алгоритмов для действий и в этот раз ЕП дала нам четкий алгоритм, без которого отношения не будут строиться и уж тем более, развиваться. И на занятии, и после в памяти начали всплывать лица людей, отношения с которыми у меня могли бы перерасти во что-то интересное и теплое, если бы я хоть немного прилагала к этому усилия. И от этого стало чуть больше звенящей пустоты потерь внутри. Ведь тогда мне было все равно, я не искала от отношений чего-то душевного, трепетного, наполняющего разговорами вовсе не про бытовуху. И казалось, что с легкостью смогу вписаться в любую компанию при необходимости. И в момент мои иллюзии острыми осколками ссыпались на меня. Тогда, на Хийумаа, было больно. И появилась цель. А потом забылась...
2.
На упражнении с ЕП по восстановлению эмоциональной памяти я увидела себя такой, какой я хотела бы быть - на Хийумаа, парящую в танце, легкую, влюбленную, азартную, смелую. И я начала плакать, когда увидела свое лицо. Живое и счастливое. Я вспомнила, как не могла надышаться клубникой, которую можно было есть, не выбирая ягодки - они все были невероятно сладкими. Как босиком ходила по мху, как по воздушной пене. Какими сочными казались звуки, стоило только закрыть глаза на упражнении 3D. Какими уютными были наши вечера у камина и какой полной казалась жизнь эти 5 дней.
«Ощущала ли я прежде столько нежности внутри? Хотелось ли мне когда-либо настолько сильно делиться ею через трепетные касания? Я не помню…»
Я хочу помнить.
1.
Ощущаю, будто я омелела - от эмоций остались тоненькие ручейки, а мысли - как острые обломки, о которые эти ручейки спотыкаются. И за последние месяцы я уже настолько привыкла быть в этом пресном и сером состоянии, что совсем забыла, что я могу или хотя бы могла быть другой.
И все, что происходит сейчас на группе, почти не запоминается. Моменты радости от четко сформулированной мысли, разочарование от халтуры, страх от того, что группу закроют… - у меня все это внутри сливается в бесформенную жижу, на которой я отращиваю свою апатию.
Я осознала, что действительно почти ничего не запоминаю. Особенно, хорошее. Даже зависть к ребятам из Альфы, к их страсти на "пальчиках", откровенности на театре и детективах, растворяется очень быстро.
Меня зацепила мысль, что когда ты не понимаешь, что такое вкладываться, что такое высокая планка требований к себе, очень трудно это для себя прочувствовать, даже поверить трудно, что так бывает, что бывают такие удивительные занятия, такие монологи как у Володи, требующие честности и мужества, такие ощущения на пальчиках. На нашем занятии, благодаря нашей группе? я смогла к этому прикоснуться, заглянуть из своей затхлой комнаты из-за пыльного стекла через щелочку в цветущий сад. И мне до этой честности и понимания потребовалось дозреть. Надеюсь, что эти росточки честности будут крепнуть и прорастать во мне.
Испытываю досаду - легкомысленно не придала значения сделанному во время упражнения открытию о своей программе. Обрадовалась получившемуся на занятии упражнению на воспоминание, но при этом дать адекватную обратную связь другим участникам группы не получилось. Злюсь на себя и пытаюсь раскачаться хотя бы через это. Обидно, что такое "ресурсное" упражнение проходит мимо.
Леша, ты был прекрасен, я тебя таким никогда не видела, было ощущение, что я сижу рядом с другим человеком. Ты так щедро делился своими мыслями без обычного холодно-надменного пафоса и высокомерия. С тобой было очень круто!!! Спасибо.
Упражнения по воспоминаниям это сложно! Люди в них обезличены, не помню даже кто как выглядел. Что я тогда чувствовала? Как их словить и вернуть в себя? Даже поймала себя на подсознательной нечестности. В момент, когда пытаюсь вспомнить, то задаю себе вопрос «а что я там должна была чувствовать?» , вместо, «а что я чувствую»? Мне кажется это про то самое упрощение задания, про которое говорила ЕП на занятии. Придумать себе эмоции, решить, что так там и было и вернуться к жизни, оставив сознание в любимом спокойствие.
Но какой же это наверно громадный кайф, когда ты смог! Смотрю на ребят из группы, у кого «пришло» и давлюсь слюной. Сколько же в них драйва сразу, как прекрасно начинает работать голова, мне кажется даже лицо меняется. Воспоминания ПРИДИТЕ!
Я тоже так хочу!!!
В понедельник я был хороший. У меня начали получаться воспоминания, и я в них теперь словно купаюсь. Как же классно, когда включается эмоциональная сфера. Мозг начинает работать на совершенно другом уровне. Мышление выхватывает тонкие ниточки из происходящих событий и разговоров и умело вплетает их в общую ткань, составляя законченную и интересную картину. Я понимаю, что это только начало и малая толика того, что может быть. Сейчас очень хочется удержать это состояние и попытаться развить его дальше.
Больше всего на занятии задел материал о том, что мы выполняем программу рода, заложенную поколениями. И я, старательно убегающая от пресса семейных сценариев всю свою жизнь, четко выполняю эту программу, в конце которой главный приз - одиночество. И что большая часть родовых паттернов уже развешена по стенам, словно картины - дешевые постеры вставленные в багет под стекло. А я настолько к ним привыкла, что даже их не замечаю. И пока не попытаюсь найти и обозначить эту программу, так и буду обрастать семейными сценариями. Как свая моста, обрастает тиной и ракушками.
Как же тяжело даются воспоминания - упражнение на эмоциональную память. Поначалу казалось, что ничего волнительного, теплого, радостного вообще в памяти не осталось. И когда упражнение совсем не получалось, я ждала от себя хотя бы тревоги, испуга. Или хоть чуточку отчаяния. Но этого ничего не было. Внутри отзывалось лишь ровно-апатичное «мне никак».
Вчера все же удалось немного пробиться к теплым воспоминаниям о папе. И я обалдела от того, как много, оказывается, хорошего у нас с ним было. И как старательно я это все вымарала в себе.
Пока не получается погрузиться по-настоящему и прочувствовать себя. Память будоражат лишь неожиданные факты, которые как петарды, взрываются в голове. Но ощущений совсем мало. Будто бы я и не была в тех событиях, а так… лишь наблюдала со стороны. Обидно.
Маша, ДА, поймала.
После теории я поняла, что мне теперь не получится самой себе врать, что я что-то делаю для отношений, или пытаться "сбагрить" мяч на другую половину поля, мол я свой шажок сделала. Я по жизни жду алгоритмов для действий и в этот раз ЕП дала нам четкий алгоритм, без которого отношения не будут строиться и уж тем более, развиваться. И на занятии, и после в памяти начали всплывать лица людей, отношения с которыми у меня могли бы перерасти во что-то интересное и теплое, если бы я хоть немного прилагала к этому усилия. И от этого стало чуть больше звенящей пустоты потерь внутри. Ведь тогда мне было все равно, я не искала от отношений чего-то душевного, трепетного, наполняющего разговорами вовсе не про бытовуху. И казалось, что с легкостью смогу вписаться в любую компанию при необходимости. И в момент мои иллюзии острыми осколками ссыпались на меня. Тогда, на Хийумаа, было больно. И появилась цель. А потом забылась...
2.
На упражнении с ЕП по восстановлению эмоциональной памяти я увидела себя такой, какой я хотела бы быть - на Хийумаа, парящую в танце, легкую, влюбленную, азартную, смелую. И я начала плакать, когда увидела свое лицо. Живое и счастливое. Я вспомнила, как не могла надышаться клубникой, которую можно было есть, не выбирая ягодки - они все были невероятно сладкими. Как босиком ходила по мху, как по воздушной пене. Какими сочными казались звуки, стоило только закрыть глаза на упражнении 3D. Какими уютными были наши вечера у камина и какой полной казалась жизнь эти 5 дней.
«Ощущала ли я прежде столько нежности внутри? Хотелось ли мне когда-либо настолько сильно делиться ею через трепетные касания? Я не помню…»
Я хочу помнить.
1.
Ощущаю, будто я омелела - от эмоций остались тоненькие ручейки, а мысли - как острые обломки, о которые эти ручейки спотыкаются. И за последние месяцы я уже настолько привыкла быть в этом пресном и сером состоянии, что совсем забыла, что я могу или хотя бы могла быть другой.
И все, что происходит сейчас на группе, почти не запоминается. Моменты радости от четко сформулированной мысли, разочарование от халтуры, страх от того, что группу закроют… - у меня все это внутри сливается в бесформенную жижу, на которой я отращиваю свою апатию.
Я осознала, что действительно почти ничего не запоминаю. Особенно, хорошее. Даже зависть к ребятам из Альфы, к их страсти на "пальчиках", откровенности на театре и детективах, растворяется очень быстро.
Меня зацепила мысль, что когда ты не понимаешь, что такое вкладываться, что такое высокая планка требований к себе, очень трудно это для себя прочувствовать, даже поверить трудно, что так бывает, что бывают такие удивительные занятия, такие монологи как у Володи, требующие честности и мужества, такие ощущения на пальчиках. На нашем занятии, благодаря нашей группе? я смогла к этому прикоснуться, заглянуть из своей затхлой комнаты из-за пыльного стекла через щелочку в цветущий сад. И мне до этой честности и понимания потребовалось дозреть. Надеюсь, что эти росточки честности будут крепнуть и прорастать во мне.