АСТ мне подарило шанс пожить в другом измерение и мироздании! Я была сопричастна к чудесам и волшебству! Хочу поблагодарить Евгению Петровну и группу за мое чудо, за тот путь, который мы прошли вместе! Путь, который я очень бы хотела постараться не забывать!
Ещё АСТ подарило мне огромное количество знаний про себя и про то, как чувствуют себя люди рядом со мной. Что-то я уже вижу в своей жизни, что-то до конца понять и оценить не могу. Девиз АСТ-честность, мужество и мозги. Теперь у меня точно есть мозги и сил прибавилось в разы, но вот честность и мужество так и не получилось отрастить. Мне по-прежнему очень сложно выстраивать перспективы на несколько шагов вперёд и практически невозможно помечтать всласть.
3. Появились зачатки критичности, мне стало возможным давать обратную связь, мне, конечно, продолжает быть неприятно и больно в моменте, но теперь хотя бы получается выслушать и попробовать понять, а что же я сделала не так. Раньше по отзывам участникам группы было ощущение, что от меня все отскакивает как от резиновой стены.
2.Сейчас я учусь переносить свои теоретические знания в жизни, к сожалению, не все и не всегда получается, но я хотя бы начала пробовать, престав сбегать в упоительные грезы. Отступила моя высокомерная категоричность. Я все больше сомневаюсь, не понимаю, задаю вопросы, не боюсь ошибиться и выглядеть глупо. К сожалению, судя по упражнениям и мелодраме, фокус у меня по-прежнему смещён на мои желания и ощущения, хотя я и научилось понимать людей и их чувства, видеть их суть и со мной стало гораздо теплее и интереснее общаться.
Когда я пришла на АСТ, я мечтала о чуде и волшебстве. Я была уверена, что характер человека — это некая данность и изменить ее невозможно! Я ошибалась, но это огромная внутренняя работа и далеко не все на неё способны, хотя шанс был у многих.
За время занятий, я научилась думать, оказалось, что думать надо учиться и это непросто. Изменился мой диапазон чувств, теперь я знаю вкус и горя, и радости, и тоски, и восторга. Я умею быть достоверной, говорить, что я думаю и чувствую!
5
Отдельно хочется отметить, к чему подойти и посмотреть с открытыми глазами так и не получилось.
Для меня по-прежнему слепой зоной является тема инфантилизма и ответственности, которая очень явно вылезла на мелодраме и сквозь которую так и не удалось пробраться моим героям (мне). Там же осталась и тема отношений, которые умеют строиться вокруг общего дела и абсолютно не завязываются на личном. Получается, что появилось любопытство к людям, которое не дозрело до настоящего интереса и очарованности, а так и осталось на стадии наблюдений. Мне кажется, что все это завязано на теме моего нежелания взрослеть, которое было очевидно всем вокруг, но не мне (и почему так сложно смотреть не себя со стороны?!). Головой очень хорошо понимаю, что осознание прилетит тяжелой пощечиной от жизни за легкомысленность и безответственность, а нутро галопом скача на лошади с саблей в руке орет «прорвёмся»! Мне очень понравилось, как Алиса в конце занятия назвала это «слабоумие и отвага»!
4
Ну и самое главное, к чему удалось подобраться это возможность хотя бы подумать на тему « А как я хочу прожить этот день? Месяц? Год? Может даже жизнь!». Это те вопросы, на которые без группы на «АСТ» я самостоятельно не вышла бы никогда. Меня теперь это совсем не пугает, не тревожит и не вызывает желания сбежать, переложив ответственность на кого-то более сильного и знающего, а наоборот, кажется, что эти вопросы и есть жизнь и жить стоит хотя бы ради того, чтобы по чуть-чуть себе на них отвечать! За это я безгранично благодарная Евгении Петровной и группе!
3
А ещё мне было безумно приятно, когда группа сказала, что со мной стало интересней, я научилась формулировать и подкидывать рассуждений в общий костёр! Для меня это отдельное, долгожданное, выстраданное достижение, потому что я очень хорошо заполнила обратную связь в начале группы, как о непонятной, странной, маленькой девочке, которая сейчас то ли расплачется, то ли наделает в штаны, что в обоих вариантах никому не доставит ни капли удовольствия!
2
Я научилась говорить о своих чувствах и ощущениях без страха и стыда, которые раньше всегда сковывали шею и брали в плен язык, и единственной реакцией, которую я могла выдать это обида и горючие слёзы! Самое главное, что удалось подобраться к вопросам про чувства и ощущения не только свои, но и людей вокруг! Не скажу, что мне это хорошо даётся, я все ещё больше в отношениях занимаю роль наблюдателя, но возможность хотя бы подумать, что вокруг меня такие же люди, с чувствами, эмоциями, переживаниями и желаниями для меня уже большой подарок! Мне, если честно, от этого открытия стало легче жить. Куда приятней быть человеком в человеческой среде, нежели дикаренком во враждебном, непонятном окружении.
Методика АртСинтезТерапия закончила свое существование... Групп АСТ больше не будет!
АСТ мне подарило шанс пожить в другом измерение и мироздании! Я была сопричастна к чудесам и волшебству! Хочу поблагодарить Евгению Петровну и группу за мое чудо, за тот путь, который мы прошли вместе! Путь, который я очень бы хотела постараться не забывать!
Ещё АСТ подарило мне огромное количество знаний про себя и про то, как чувствуют себя люди рядом со мной. Что-то я уже вижу в своей жизни, что-то до конца понять и оценить не могу. Девиз АСТ-честность, мужество и мозги. Теперь у меня точно есть мозги и сил прибавилось в разы, но вот честность и мужество так и не получилось отрастить. Мне по-прежнему очень сложно выстраивать перспективы на несколько шагов вперёд и практически невозможно помечтать всласть.
3. Появились зачатки критичности, мне стало возможным давать обратную связь, мне, конечно, продолжает быть неприятно и больно в моменте, но теперь хотя бы получается выслушать и попробовать понять, а что же я сделала не так. Раньше по отзывам участникам группы было ощущение, что от меня все отскакивает как от резиновой стены.
2.Сейчас я учусь переносить свои теоретические знания в жизни, к сожалению, не все и не всегда получается, но я хотя бы начала пробовать, престав сбегать в упоительные грезы. Отступила моя высокомерная категоричность. Я все больше сомневаюсь, не понимаю, задаю вопросы, не боюсь ошибиться и выглядеть глупо. К сожалению, судя по упражнениям и мелодраме, фокус у меня по-прежнему смещён на мои желания и ощущения, хотя я и научилось понимать людей и их чувства, видеть их суть и со мной стало гораздо теплее и интереснее общаться.
Когда я пришла на АСТ, я мечтала о чуде и волшебстве. Я была уверена, что характер человека — это некая данность и изменить ее невозможно! Я ошибалась, но это огромная внутренняя работа и далеко не все на неё способны, хотя шанс был у многих.
За время занятий, я научилась думать, оказалось, что думать надо учиться и это непросто. Изменился мой диапазон чувств, теперь я знаю вкус и горя, и радости, и тоски, и восторга. Я умею быть достоверной, говорить, что я думаю и чувствую!
5
Отдельно хочется отметить, к чему подойти и посмотреть с открытыми глазами так и не получилось.
Для меня по-прежнему слепой зоной является тема инфантилизма и ответственности, которая очень явно вылезла на мелодраме и сквозь которую так и не удалось пробраться моим героям (мне). Там же осталась и тема отношений, которые умеют строиться вокруг общего дела и абсолютно не завязываются на личном. Получается, что появилось любопытство к людям, которое не дозрело до настоящего интереса и очарованности, а так и осталось на стадии наблюдений. Мне кажется, что все это завязано на теме моего нежелания взрослеть, которое было очевидно всем вокруг, но не мне (и почему так сложно смотреть не себя со стороны?!). Головой очень хорошо понимаю, что осознание прилетит тяжелой пощечиной от жизни за легкомысленность и безответственность, а нутро галопом скача на лошади с саблей в руке орет «прорвёмся»! Мне очень понравилось, как Алиса в конце занятия назвала это «слабоумие и отвага»!
4
Ну и самое главное, к чему удалось подобраться это возможность хотя бы подумать на тему « А как я хочу прожить этот день? Месяц? Год? Может даже жизнь!». Это те вопросы, на которые без группы на «АСТ» я самостоятельно не вышла бы никогда. Меня теперь это совсем не пугает, не тревожит и не вызывает желания сбежать, переложив ответственность на кого-то более сильного и знающего, а наоборот, кажется, что эти вопросы и есть жизнь и жить стоит хотя бы ради того, чтобы по чуть-чуть себе на них отвечать! За это я безгранично благодарная Евгении Петровной и группе!
3
А ещё мне было безумно приятно, когда группа сказала, что со мной стало интересней, я научилась формулировать и подкидывать рассуждений в общий костёр! Для меня это отдельное, долгожданное, выстраданное достижение, потому что я очень хорошо заполнила обратную связь в начале группы, как о непонятной, странной, маленькой девочке, которая сейчас то ли расплачется, то ли наделает в штаны, что в обоих вариантах никому не доставит ни капли удовольствия!
2
Я научилась говорить о своих чувствах и ощущениях без страха и стыда, которые раньше всегда сковывали шею и брали в плен язык, и единственной реакцией, которую я могла выдать это обида и горючие слёзы! Самое главное, что удалось подобраться к вопросам про чувства и ощущения не только свои, но и людей вокруг! Не скажу, что мне это хорошо даётся, я все ещё больше в отношениях занимаю роль наблюдателя, но возможность хотя бы подумать, что вокруг меня такие же люди, с чувствами, эмоциями, переживаниями и желаниями для меня уже большой подарок! Мне, если честно, от этого открытия стало легче жить. Куда приятней быть человеком в человеческой среде, нежели дикаренком во враждебном, непонятном окружении.