1
Подводя итоги моих занятий на группе «АСТ», поняла, что тот человек, который пришёл на группу и тот, который сейчас пишет этот отзыв - это два разных человека. У меня и правда есть ощущение девочки-маугли (образ из моего монолога про людей для упражнения «мелодрама»), которую вывели в люди, научили говорить, писать, есть вилкой и носить штаны. И этот образ меня абсолютно не смущает и не стыдит, потому что я искренне считаю, что в лесу жила не одна (нас там сотни и тысячи), но по велению случая шанс выйти к людям выпал именно мне!
P.S.
На самом деле я думаю, что шанс был не только у меня, но не все смогли его оценить...
Ощущение от последнего занятия - это «недо-»: недописанная мелодрама, недоделанная шкатулка, недодуманные мысли. В жизни: недостроенные отношения, замершие в половине, недоформулированное «чего я хочу», недопоступление в университет, недостроенный круг друзей... К тому же внутри притаились смирение и покорность, которые шепчут, что как-нибудь это все будет, как нибудь устроится...
Думается и кажется, что и эти ощущения смирения и покорности можно будет «взять» головой - понять, откуда они, разобраться, убедить, уговорить. Действовать своим привычным методом - думать. А вот нет... Они понимают только язык действий - ведь даже в словаре антонимы к этим словам: гордость, возмущение, непреклонность, строптивость - все то, что требует энергии, действия, активности. Все то, чего мне так не хватило на группе и все то что я намерена научиться делать и начну прямо сейчас.
Потому что от этой своей недоделанности очень тошнит. Просто недочеловек какой-то...
Это чудо, но мы вырастили эмоции! Полгода назад я напоминала сухую, растрескавшуюся землю, на которой не росло вообще ничего. Сейчас у меня есть свежая зеленая полянка с цветами, которая меня радует каждый день, которая дает силы и энергию, бодрит и возбуждает. Я и рада и боюсь, что можно это потерять, как это уже было раньше. В помощь мне упражнения АСТ, но надо очень бережно, очень внимательно относиться к этому ДАРУ!
В целом, ощущение, что у меня в руках мешок даров, которые предстоит еще рассмотреть, оценить по достоинству и сохранить их, черт возьми! Очень хочется закричать так, чтоб самой услышать: Сейчас я очень люблю жизнь и ценю то, что я заработала - право жить, стремиться и действовать - и никому это больше не отдам!
Проснулись критичность и недоверие к своим принципам, восприятию себя в мире и восприятию людей. Что-то я очень многое не понимаю в мире или понимаю как-то очень по-своему. Я очень рада, что до меня это дошло, и понимаю, что мне обязательно надо сверяться с людьми из группы или со сходными ценностями.
Появилась активность в поиске людей, увлечений, дела жизни… Этого пока немного, но я рада первым росткам. Очень надеюсь про это не забыть, ухватиться и дорастить до завоевания!
Я с изумлением и восторгом смотрю на свои итоги занятий. Получилось столько, что я даже мечтать о таком не могла полгода назад.
Благодаря занятиям я раскопала историю взаимоотношений с отцом, которая очень деструктивно повлияла на мою жизнь. Стало понятно, откуда растет моя обидчивость, неумение отстаивать себя, недоговаривание, представления об отношениях…Открытия сыплются на меня как из рога изобилия. Когда я поняла, что случилось тогда, в детстве, мне стало легче, но пришло понимание, сколько еще впереди раздумий и усилий, чтобы поменять себя и свои паттерны поведения. В процессе работы сопротивление мотало меня так, что я еле удержалась от того чтобы не закрыться и не сбежать. Это получилось только благодаря работе на группе и огромной помощи ЕП, АП и одногруппников.
Как же все таки интересно работает психика! На занятии прошлой недели у меня наконец-то получился монолог про людей и практически в каждой строчке, тоненькой пленочкой колыхались нотки недоверия. К родственникам, к людям вокруг, к коллегам, домочадцам. Но какого было мое удивление, когда на мелодраме я поняла, что И Я вызываю недоверие у людей! Я себе недоверяю, людям недоверяю и они мне недоверяют! Вот такой вот замкнутый круговорот губящий человеческие отношения. Если честно, мне мое открытие жутко нравится, отчего-то судорожное напряжение, которое во мне вызывало общение с людьми - спало и теперь я могу посмотреть на открытие со стороны и даже подумать, как с этим быть! Да и вообще, как же приятно жить, когда удается трезво посмотреть на себя и людей вокруг!
Мелодрама не перестаёт удивлять и завораживать: перечитываю ее с начала и понимаю, что открытия, до которых герои дошли в последних монологах, были в зачатке уже в первых сценах - тут оговорка, там недоговоренность, здесь полунамёк. Характеры раскрываются, «разматываются», как клубок ниток, за конец которой потянул в самом начале... Теперь, когда читаешь, это выглядит складно, логично, становится понятно, почему каждый характер - такой. Но завораживает то, что в самом начале это было вовсе не очевидно, а наоборот - полная неизвестность и непонимание: кто они, мои герои, почему такие, куда идут? Ощущение такое, что в руках - не просто моток ниток, а нить Ариадны, которая ведёт по лабиринтам собственных порывов, поведения, устремлений, убеждений... От этих открытий кружит голову, их глубина завораживает, но одновременно внутри сжимается липкий страх: в понедельник последнее занятие - и страшно, что времени не хватит, чтобы из этого лабиринта выбраться...
Ощущение после занятие как будто я собираю огромную картину-пазл, у меня есть все детали, а соединить вместе их никак не получается. Не могу погрузиться и прочувствовать состояние моей героини, прожить ее боль от того, что крушатся ее представления о себе, а без этого не получается хорошо подумать. Перекладывая это на отношения с людьми, думаю, что с другими я веду себя также, избегаю чужой боли и стараюсь ее не заметить, отбрыкиваюсь, получается поддержать и посочувствовать не могу как бы ни старалась, точнее могу, но в строго определенных ситуациях и одним способом, а этого явно недостаточно.
Чем больше мы копаем в сторону отношений с родителями, тем больше открытий! Боже мой, я в этом направлении боялась и не хотела смотреть десять лет! А сейчас, даже просто в разговоре всплывают такие глубинные основательные семейные сценарии, что я, если честно, обалдеваю. Почему я этого не знала раньше? Это же сидит внутри и определяет очень многое в моей жизни…
Интересное ощущение от занятия... Я не поняла в одночасье как жить, не открыла тайну счастья, наоборот в голове появилось много вопросов без ответов про жизнь и отношения, которые мерцают радостными радужными бликами. Отчего-то это обилие сложных вопросов меня не пугает, не угнетает тяжелым чувством беспомощности, а наоборот заводит и окрыляет... Как же будет интересно искать на них ответы! Совершенно не могла уснуть после занятия, закрываю глаза и перед внутренним взором встает какой-то безумный золотисто-голубой рассвет над морем, и небо ясное, прозрачное, и видно далеко-далеко... И жизнь такая большая и интересная!
1
Подводя итоги моих занятий на группе «АСТ», поняла, что тот человек, который пришёл на группу и тот, который сейчас пишет этот отзыв - это два разных человека. У меня и правда есть ощущение девочки-маугли (образ из моего монолога про людей для упражнения «мелодрама»), которую вывели в люди, научили говорить, писать, есть вилкой и носить штаны. И этот образ меня абсолютно не смущает и не стыдит, потому что я искренне считаю, что в лесу жила не одна (нас там сотни и тысячи), но по велению случая шанс выйти к людям выпал именно мне!
P.S.
На самом деле я думаю, что шанс был не только у меня, но не все смогли его оценить...
Ощущение от последнего занятия - это «недо-»: недописанная мелодрама, недоделанная шкатулка, недодуманные мысли. В жизни: недостроенные отношения, замершие в половине, недоформулированное «чего я хочу», недопоступление в университет, недостроенный круг друзей... К тому же внутри притаились смирение и покорность, которые шепчут, что как-нибудь это все будет, как нибудь устроится...
Думается и кажется, что и эти ощущения смирения и покорности можно будет «взять» головой - понять, откуда они, разобраться, убедить, уговорить. Действовать своим привычным методом - думать. А вот нет... Они понимают только язык действий - ведь даже в словаре антонимы к этим словам: гордость, возмущение, непреклонность, строптивость - все то, что требует энергии, действия, активности. Все то, чего мне так не хватило на группе и все то что я намерена научиться делать и начну прямо сейчас.
Потому что от этой своей недоделанности очень тошнит. Просто недочеловек какой-то...
Это чудо, но мы вырастили эмоции! Полгода назад я напоминала сухую, растрескавшуюся землю, на которой не росло вообще ничего. Сейчас у меня есть свежая зеленая полянка с цветами, которая меня радует каждый день, которая дает силы и энергию, бодрит и возбуждает. Я и рада и боюсь, что можно это потерять, как это уже было раньше. В помощь мне упражнения АСТ, но надо очень бережно, очень внимательно относиться к этому ДАРУ!
В целом, ощущение, что у меня в руках мешок даров, которые предстоит еще рассмотреть, оценить по достоинству и сохранить их, черт возьми! Очень хочется закричать так, чтоб самой услышать: Сейчас я очень люблю жизнь и ценю то, что я заработала - право жить, стремиться и действовать - и никому это больше не отдам!
Проснулись критичность и недоверие к своим принципам, восприятию себя в мире и восприятию людей. Что-то я очень многое не понимаю в мире или понимаю как-то очень по-своему. Я очень рада, что до меня это дошло, и понимаю, что мне обязательно надо сверяться с людьми из группы или со сходными ценностями.
Появилась активность в поиске людей, увлечений, дела жизни… Этого пока немного, но я рада первым росткам. Очень надеюсь про это не забыть, ухватиться и дорастить до завоевания!
Я с изумлением и восторгом смотрю на свои итоги занятий. Получилось столько, что я даже мечтать о таком не могла полгода назад.
Благодаря занятиям я раскопала историю взаимоотношений с отцом, которая очень деструктивно повлияла на мою жизнь. Стало понятно, откуда растет моя обидчивость, неумение отстаивать себя, недоговаривание, представления об отношениях…Открытия сыплются на меня как из рога изобилия. Когда я поняла, что случилось тогда, в детстве, мне стало легче, но пришло понимание, сколько еще впереди раздумий и усилий, чтобы поменять себя и свои паттерны поведения. В процессе работы сопротивление мотало меня так, что я еле удержалась от того чтобы не закрыться и не сбежать. Это получилось только благодаря работе на группе и огромной помощи ЕП, АП и одногруппников.
Как же все таки интересно работает психика! На занятии прошлой недели у меня наконец-то получился монолог про людей и практически в каждой строчке, тоненькой пленочкой колыхались нотки недоверия. К родственникам, к людям вокруг, к коллегам, домочадцам. Но какого было мое удивление, когда на мелодраме я поняла, что И Я вызываю недоверие у людей! Я себе недоверяю, людям недоверяю и они мне недоверяют! Вот такой вот замкнутый круговорот губящий человеческие отношения. Если честно, мне мое открытие жутко нравится, отчего-то судорожное напряжение, которое во мне вызывало общение с людьми - спало и теперь я могу посмотреть на открытие со стороны и даже подумать, как с этим быть! Да и вообще, как же приятно жить, когда удается трезво посмотреть на себя и людей вокруг!
Мелодрама не перестаёт удивлять и завораживать: перечитываю ее с начала и понимаю, что открытия, до которых герои дошли в последних монологах, были в зачатке уже в первых сценах - тут оговорка, там недоговоренность, здесь полунамёк. Характеры раскрываются, «разматываются», как клубок ниток, за конец которой потянул в самом начале... Теперь, когда читаешь, это выглядит складно, логично, становится понятно, почему каждый характер - такой. Но завораживает то, что в самом начале это было вовсе не очевидно, а наоборот - полная неизвестность и непонимание: кто они, мои герои, почему такие, куда идут? Ощущение такое, что в руках - не просто моток ниток, а нить Ариадны, которая ведёт по лабиринтам собственных порывов, поведения, устремлений, убеждений... От этих открытий кружит голову, их глубина завораживает, но одновременно внутри сжимается липкий страх: в понедельник последнее занятие - и страшно, что времени не хватит, чтобы из этого лабиринта выбраться...
Ощущение после занятие как будто я собираю огромную картину-пазл, у меня есть все детали, а соединить вместе их никак не получается. Не могу погрузиться и прочувствовать состояние моей героини, прожить ее боль от того, что крушатся ее представления о себе, а без этого не получается хорошо подумать. Перекладывая это на отношения с людьми, думаю, что с другими я веду себя также, избегаю чужой боли и стараюсь ее не заметить, отбрыкиваюсь, получается поддержать и посочувствовать не могу как бы ни старалась, точнее могу, но в строго определенных ситуациях и одним способом, а этого явно недостаточно.
Чем больше мы копаем в сторону отношений с родителями, тем больше открытий! Боже мой, я в этом направлении боялась и не хотела смотреть десять лет! А сейчас, даже просто в разговоре всплывают такие глубинные основательные семейные сценарии, что я, если честно, обалдеваю. Почему я этого не знала раньше? Это же сидит внутри и определяет очень многое в моей жизни…
Интересное ощущение от занятия... Я не поняла в одночасье как жить, не открыла тайну счастья, наоборот в голове появилось много вопросов без ответов про жизнь и отношения, которые мерцают радостными радужными бликами. Отчего-то это обилие сложных вопросов меня не пугает, не угнетает тяжелым чувством беспомощности, а наоборот заводит и окрыляет... Как же будет интересно искать на них ответы! Совершенно не могла уснуть после занятия, закрываю глаза и перед внутренним взором встает какой-то безумный золотисто-голубой рассвет над морем, и небо ясное, прозрачное, и видно далеко-далеко... И жизнь такая большая и интересная!