Бета поразила своей динамикой. Я аж позавидовала. Спасибо за тот вечер,ребята, у вас было интересно и уютно! А еще я обнаружила (Раньше такого со мной не было.), в этот раз мысли зажигались как фонари. Разговоры отзывались во мне и я даже кайфовала от некоторых, пришедших мне идей. Хоть я была гостем, я не была за кадром.
Из открытий. Польза ходить на другие группы - сравнить себя с собой в разных обстановках. Когда вдруг понимаешь: все обстоятельства другие, а результат прежний, единственное что не поменялось - ты. У меня не получился театр. И вдруг я поняла, дело не в отсутствии поиска, дело в предохранители, который я раньше не осознавала. А сегодня я его нащупала. У меня есть мотив не идти в переживания, которые предлагает данный этюд. Дело не в отсутствии зависти, а в присутствии страха, жестого и парализующего, даже как подойти к нему не знаешь. А на Альфе я неизменно этюд проваливала и не понимала "почему?"
На прошлом занятии я не смогла сформулировать сцель на занятие, цеплялась за обрывки формальностей и общих слов, за которыми не было моего личного понимания. В процессе обсуждения моей цели меня просто вышибало вопросом: "А ты этого хочешь, потому что тебе так сказали, что так принято или ты сама этого хочешь?" Я поняла, что у меня нет однозначного ответа. Это я сама хочу или я хочу выгодно выглядеть в глазах окружающих? Думая об этом, вот к какому пока заключению пришла: у меня есть субличность, которая хочет только развлекаться, тусоваться желательно с кем поинтереснее, не хочет напрягаться и не надо ей никакого развития, и я ей регулярно сдаюсь, но пытаюсь ее всячески прикрыть, чтоб никто не заметил. И как же мне надоело, что она правит, манипулирует мной как хочет. И силы уходят не на то, чтобы находить в себе ростки чувств, формулировать, что мне нравится, а на то чтобы казаться и угадывать то, что от меня хотят услышать.
Моей целью на занятие было ловить себя на ощущениях - что мне понравилось/ не понравилось больше/меньше. Я отметила, что в кругу мне в тысячу раз сложнее отследить свои ощущения, крантик чувст перекрывается. Зато, как ни странно, я достаточно хорошо различаю, что ощущают другие. Моя радио волна приглушается и приемник начинает ловить другие частоты, казалось, бы круто!!! Но почему же мне это состояние не нравится и я чувствую себя не уютно? Да, потому, что в итоге это всего лишь паттерн, это не осмысленное действие, а желание вмастить, выдать правильный ответ в угоду окружающим. И, конечно, я знаю эту свою особенность, но не думала, что все так запущено. В итоге, дикое ощущение внутренней пустоты и неопределенности: это мои чувства, мои мысли, мои желания или нет ?!
Группа Бета, спасибо вам огромное за занятие в понедельник!
Ребята, я счастлив, что пережил его вместе с вами! Оно было драйвовым, теплым и наполненным смыслом. С вами вместе было интересно думать во время занятия и обсуждать его после. А ваши включённость и искренность в работу, в задания, в занятия вызывают у меня восторг и уважение. Удерживать такой настрой бывает очень непросто, но на АСТ без него не будет результата от работы (мне кажется, что вы уже сами это понимаете)! Желаю вам, держаться за него всеми силами и взращивать его в себе, в ваших отношениях внутри группы и в жизни!
2) Осмысляя причину такого отношения, вспоминаю, что с детства очень тяжело воспринимал, когда кто-то оказывался лучше или умнее меня. Это воспринималось чуть ли не как угроза существованию. И получается, такое восприятие никуда не ушло, оно сидит в бессознательном и продолжает делать своё «чёрное дело».
При таком отношении взаимодействие с людьми возможно только в режиме соревнования: доказывать, что я лучший, или защищаться, когда моя «лучшесть» подвергается сомнению.
Теперь, когда поймал себя за руку, появляется возможность с этой чертой характера работать и выстраивать иные отношения с людьми. Не думаю, что это получится прямо сразу, но по крайней мере «вектор» работы понятен, т.е. есть конкретная цель – куда копать.
1) На последнем занятии отловил свою особенность, которую и раньше про себя знал, но не придавал ей значения. Когда кто-то на занятии высказывает умную мысль или делает умный комментарий, одобряемый остальными, внутри меня колющее ощущение боли и сильной тревоги. Это не просто зависть, т.к. зависть обычно работает в плюс – заставляет расти. А у меня это ощущение работало в минус – на опускание окружающих: «ерундовый комментарий, и все они дураки, раз такой комментарий одобрили».
Уважаемая группа Бета! Спасибо вам за феерическое занятие! Ваша искренность. доверие и честность к занятиям и друг к другу меня восхищает. Вы стараетесь не прятаться за ширмой иллюзий - и у вас получается! Вы открыто обсуждаете именно то, что вас заботит в данный момент без оглядки на то, чтобы «костюмчик сидел». Вы можете стать друг для друга «домом, где тебя любят и ждут». Не упустите его, держитесь за него зубами. На земле очень мало таких мест, я очень рад, и в чем-то даже завидую, что у вас появился шанс его обрести!
На занятии Альфы была диагностика на меня. Я еще раз убедился, что это не только шикарный инструмент, чтобы увидеть особенности своего поведения, но и, самое важное, понять отношения окружающих к своим поступкам. Я знаю свое плохое состояние, но постоянно упускаю чего меня лишает грубость, невнимательность и директивность. На первых этапах я больше шел от боли, меня толкало вперед чувство собственной недоделонности и незрелости. Сейчас фокус сместился на Кайф. Я отчетливо чувствую, что мне не так много времени отведено на этой планете и каждый раз обламывать самого себя своими же поступками - это просто саботаж! Причем я же знаю все эти проявления, но в голове происходит дикое искажение как в кривом зеркале и, вместо того, чтобы испугаться, я либо в упор не придаю им значения, либо вообще возношу на пьедестал, в результате получая вместо искренности и теплоты близких мне людей настороженность, холод, недоверие и отвращение.
Занятие группы Бета стало настоящим праздником с дивными блюдами: изумительными трогающими стихами, ярким обсуждением фильма "Другие" и новыми находками на живописи. На театре с Наташей испытал импульс восторга, без преувеличения соизмеримый с форсажем двигателя мощного реактивного самолёта! Наталья, спасибо невообразимо широкое и большое!
На обсуждении темы "Дефензивность" понял про себя, что внутренне отгоняю и никак не хочу принять мысль, что развитие человека прежде всего начинается с душевной боли. А ведь как же хочется постоянно от неё уклоняться. Нет саднящего и колющего чувства - нет стимула для движения вперёд. Наверное, один из фундаментальных законов становления Личности.
Потрясающее, наполненное, духоподъёмное занятие Беты! Ребята, я очень-очень рада за вас, вашей честной и вдумчивой работе, упорным попыткам прорваться на заданиях и первым успехам, вашей теплой атмосфере на группе. С каким удовольствием я слушала ваши искренние стихи, танцевала на задорной польке, трепетала от волнения и нежности на театре! После занятия у меня было ощущение очень вкусного, осмысленно прожитого вечера. Вижу, что у вас проклевывается свое понимание «зачем» заниматься, как вы стремительно набираете обороты, и хочется пожелать вам: в добрый путь!
Бета поразила своей динамикой. Я аж позавидовала. Спасибо за тот вечер,ребята, у вас было интересно и уютно! А еще я обнаружила (Раньше такого со мной не было.), в этот раз мысли зажигались как фонари. Разговоры отзывались во мне и я даже кайфовала от некоторых, пришедших мне идей. Хоть я была гостем, я не была за кадром.
Из открытий. Польза ходить на другие группы - сравнить себя с собой в разных обстановках. Когда вдруг понимаешь: все обстоятельства другие, а результат прежний, единственное что не поменялось - ты. У меня не получился театр. И вдруг я поняла, дело не в отсутствии поиска, дело в предохранители, который я раньше не осознавала. А сегодня я его нащупала. У меня есть мотив не идти в переживания, которые предлагает данный этюд. Дело не в отсутствии зависти, а в присутствии страха, жестого и парализующего, даже как подойти к нему не знаешь. А на Альфе я неизменно этюд проваливала и не понимала "почему?"
На прошлом занятии я не смогла сформулировать сцель на занятие, цеплялась за обрывки формальностей и общих слов, за которыми не было моего личного понимания. В процессе обсуждения моей цели меня просто вышибало вопросом: "А ты этого хочешь, потому что тебе так сказали, что так принято или ты сама этого хочешь?" Я поняла, что у меня нет однозначного ответа. Это я сама хочу или я хочу выгодно выглядеть в глазах окружающих? Думая об этом, вот к какому пока заключению пришла: у меня есть субличность, которая хочет только развлекаться, тусоваться желательно с кем поинтереснее, не хочет напрягаться и не надо ей никакого развития, и я ей регулярно сдаюсь, но пытаюсь ее всячески прикрыть, чтоб никто не заметил. И как же мне надоело, что она правит, манипулирует мной как хочет. И силы уходят не на то, чтобы находить в себе ростки чувств, формулировать, что мне нравится, а на то чтобы казаться и угадывать то, что от меня хотят услышать.
Моей целью на занятие было ловить себя на ощущениях - что мне понравилось/ не понравилось больше/меньше. Я отметила, что в кругу мне в тысячу раз сложнее отследить свои ощущения, крантик чувст перекрывается. Зато, как ни странно, я достаточно хорошо различаю, что ощущают другие. Моя радио волна приглушается и приемник начинает ловить другие частоты, казалось, бы круто!!! Но почему же мне это состояние не нравится и я чувствую себя не уютно? Да, потому, что в итоге это всего лишь паттерн, это не осмысленное действие, а желание вмастить, выдать правильный ответ в угоду окружающим. И, конечно, я знаю эту свою особенность, но не думала, что все так запущено. В итоге, дикое ощущение внутренней пустоты и неопределенности: это мои чувства, мои мысли, мои желания или нет ?!
Группа Бета, спасибо вам огромное за занятие в понедельник!
Ребята, я счастлив, что пережил его вместе с вами! Оно было драйвовым, теплым и наполненным смыслом. С вами вместе было интересно думать во время занятия и обсуждать его после. А ваши включённость и искренность в работу, в задания, в занятия вызывают у меня восторг и уважение. Удерживать такой настрой бывает очень непросто, но на АСТ без него не будет результата от работы (мне кажется, что вы уже сами это понимаете)! Желаю вам, держаться за него всеми силами и взращивать его в себе, в ваших отношениях внутри группы и в жизни!
2) Осмысляя причину такого отношения, вспоминаю, что с детства очень тяжело воспринимал, когда кто-то оказывался лучше или умнее меня. Это воспринималось чуть ли не как угроза существованию. И получается, такое восприятие никуда не ушло, оно сидит в бессознательном и продолжает делать своё «чёрное дело».
При таком отношении взаимодействие с людьми возможно только в режиме соревнования: доказывать, что я лучший, или защищаться, когда моя «лучшесть» подвергается сомнению.
Теперь, когда поймал себя за руку, появляется возможность с этой чертой характера работать и выстраивать иные отношения с людьми. Не думаю, что это получится прямо сразу, но по крайней мере «вектор» работы понятен, т.е. есть конкретная цель – куда копать.
1) На последнем занятии отловил свою особенность, которую и раньше про себя знал, но не придавал ей значения. Когда кто-то на занятии высказывает умную мысль или делает умный комментарий, одобряемый остальными, внутри меня колющее ощущение боли и сильной тревоги. Это не просто зависть, т.к. зависть обычно работает в плюс – заставляет расти. А у меня это ощущение работало в минус – на опускание окружающих: «ерундовый комментарий, и все они дураки, раз такой комментарий одобрили».
Уважаемая группа Бета! Спасибо вам за феерическое занятие! Ваша искренность. доверие и честность к занятиям и друг к другу меня восхищает. Вы стараетесь не прятаться за ширмой иллюзий - и у вас получается! Вы открыто обсуждаете именно то, что вас заботит в данный момент без оглядки на то, чтобы «костюмчик сидел». Вы можете стать друг для друга «домом, где тебя любят и ждут». Не упустите его, держитесь за него зубами. На земле очень мало таких мест, я очень рад, и в чем-то даже завидую, что у вас появился шанс его обрести!
На занятии Альфы была диагностика на меня. Я еще раз убедился, что это не только шикарный инструмент, чтобы увидеть особенности своего поведения, но и, самое важное, понять отношения окружающих к своим поступкам. Я знаю свое плохое состояние, но постоянно упускаю чего меня лишает грубость, невнимательность и директивность. На первых этапах я больше шел от боли, меня толкало вперед чувство собственной недоделонности и незрелости. Сейчас фокус сместился на Кайф. Я отчетливо чувствую, что мне не так много времени отведено на этой планете и каждый раз обламывать самого себя своими же поступками - это просто саботаж! Причем я же знаю все эти проявления, но в голове происходит дикое искажение как в кривом зеркале и, вместо того, чтобы испугаться, я либо в упор не придаю им значения, либо вообще возношу на пьедестал, в результате получая вместо искренности и теплоты близких мне людей настороженность, холод, недоверие и отвращение.
Занятие группы Бета стало настоящим праздником с дивными блюдами: изумительными трогающими стихами, ярким обсуждением фильма "Другие" и новыми находками на живописи. На театре с Наташей испытал импульс восторга, без преувеличения соизмеримый с форсажем двигателя мощного реактивного самолёта! Наталья, спасибо невообразимо широкое и большое!
На обсуждении темы "Дефензивность" понял про себя, что внутренне отгоняю и никак не хочу принять мысль, что развитие человека прежде всего начинается с душевной боли. А ведь как же хочется постоянно от неё уклоняться. Нет саднящего и колющего чувства - нет стимула для движения вперёд. Наверное, один из фундаментальных законов становления Личности.
Потрясающее, наполненное, духоподъёмное занятие Беты! Ребята, я очень-очень рада за вас, вашей честной и вдумчивой работе, упорным попыткам прорваться на заданиях и первым успехам, вашей теплой атмосфере на группе. С каким удовольствием я слушала ваши искренние стихи, танцевала на задорной польке, трепетала от волнения и нежности на театре! После занятия у меня было ощущение очень вкусного, осмысленно прожитого вечера. Вижу, что у вас проклевывается свое понимание «зачем» заниматься, как вы стремительно набираете обороты, и хочется пожелать вам: в добрый путь!