2. На разборе группы было больно и стыдно, когда со стороны тебе говорят, что ты мог бы сделать, а ты как страус, спрятал голову в песок - "я в домике", у меня же депрессия, прикрываясь своей болезнью, как пуховым одеялом. Так же ведь привычно и напрягаться не надо и спрос меньше. А задуматься, к чему это приведет, что тебя там ждет темнота, пустота, безразличие в голову даже не пришло. А я, действительно туда не хочу, потому что из памяти еще не стерлись те ощущения безысходности и безразличия ко всему. Не хочу чувствовать, что я потеряла что-то очень важное и ценное. И думать, что вроде бы все нормально, но моей душе чего-то не хватает!
Даже утопающим иногда дается последний шанс - соломинка, и я всей душой надеюсь, что к нашей группе тоже подплывет, пусть очень маленькая и очень тоненькая соломинка.
1. На протяжении нескольких месяцев нам говорили, что мы вялые, "тухлые", мы безразличны ко всему и прежде всего к самим себе. Мы, это вроде бы понимали и предпринимали, как нам казалось какие-то действия, но как оказалось - все это была лишь имитация! Группа погружалась все глубже в болото и похоже, мы достигли почти самого дна. Сможем ли мы собраться и вытащить себя? Ведь времени практически не осталось.
Занятие было тяжелым, похожим на огромный валун, который мы пытаемся сдвинуть, при этом было ощущение, что до этого момента каждый толкал его с разных сторон, поэтому он не двигался. Возможно сейчас мы по крайней мере перестали его толкать? Кажется ко всем пришло осознание того что такой подход погубит группу.
Светлые воспоминания о весенних занятиях подарили блаженство, вкус маленьких побед, которых мы тогда достигали всплыл в памяти и прокатился по телу мурашками, от этого было еще досаднее понимать что сейчас всё не так.
Мы все словно покрылись черепицей формальности, политкорректности...не смогли пробиться сквозь неё - нам не хватило смелости на честность и искренность. То тепло, за которым мы пришли на группу и которого все так Жаждем, оно не даётся легко, оно не нарабатывается упражнениями - с болью, отдирая от души чешую имитации, лжи, игр, можно пробиться к честным собственным мыслям - какими бы уродливыми и ужасающими они ни были, - только увидев реально то,что внутри, можно с этим что-то сделать. Мы очень аккуратно обращались со своей чешуей, мы избегали этой боли, и - ничего не поменялось! Мы не поменялись. А тогда зачем все это? Мы написали эссе о том, что будет с нами, если АСТ закончится. Это было страшно и больно. Я не хочу туда! Жутко не хочу! Впереди одно занятие. Крошечный, мизерный шанс!
Воспоминания о весне согревающим бальзамом разливались по телу...и вот она реальность - как мало понадобилось времени, чтобы эти переживания, эти открытия утратили свой острый вкус! Роспуск группы ... казалось, что это просто фраза - из архива АСТ, которая уж точно никогда не будет звучать в наш адрес, и вот приплыли... Как случилось так, что то, к чему относился с рвением и азартом, стало привычным и обыденным, а потом и вовсе халтурным? почему стало достаточным "и так сойдет"? ведь этой планкой я измеряю не только свои потребности в развитии на АСТ, но и свои запросы к себе, к окружающим, к жизни... удивительно, всегда казалась себе требовательным человеком. Выходит, ключевое слово "казалась"? Почему потребовалось столько времени на осознание своего состояния? Горько и тошно от того, что начинаю шевелиться только сейчас
Гомеостаз группы – такой диагноз был нам поставлен на занятии. Первая реакция – возмущение. Ведь мы были активны на обсуждении, чувствовалось переживание. Были резкие комментарии в адрес друг друга … Но факты – упрямая вещь. Только три человека к среде отправили проекты ДЗ ребятам из Альфы для обсуждения. Думаю, что мы сделали много ошибок, но основная – мы много говорили правильных слов и мало делали правильных дел. Цена ошибки понятна, но она настолько страшна, что называть ее тяжело. Это роспуск группы. Выставит ли нам этот счет Жизнь? К чему это приведет? Занятие показало, что последствия для части группы не очевидны. Поток слов и хороших намерений не приводит к делам … Бета! У нас осталась неделя! Давайте хотя бы этот шанс использовать так, чтобы потом не было стыдно за то, что и его не использовали! Спасибо.
Что в корне отличает занятия этого полугодия от предыдущих? Для меня это появившееся чувство доверия к ребятам. Это понятие обсуждалось и в прошлом году, но тогда оно так и осталось абстрактным. Я не понимал: как это, иначе? Сейчас же внутри осязаема лёгкость, которая даёт способность быть открытым: доверять группе свои мысли и чувства. Ощущения такое, когда весной сбрасываешь увесистые зимние ботинки и переобуваешься в легчайшие кроссовки, в которых хочется кружась прыгать, раскинув в стороны руки, ловя солнечных зайчиков от луж на асфальте. Тут же возникает связь со скованностью, которую обсуждали на последнем занятии. Я думаю, что раскованность появляется тогда, когда ты понимаешь не только окружающих людей, но и себя: какое моё поведение было в схожих ситуациях, и как на него реагировали люди. Творчество же позволяет придумывать и выбирать между несколькими вариантами своих действий, те быть гибким.
4.12
Занятие было досадным из за моего личного спада в выполнении заданий, слабый рисунок, путанная ассоциация, поверхностный стих. Общий спад группы моя прямая ответственность, я чувствую как мысль о возможном окончании занятий давит и сковывает. Может быть страх даст сил бороться, в первую очередь со своей вялостью? После обратной связи ребят, ЕП, я принял твердое решение внимательно отслеживать в себе позывы расслабиться и пустить на самотек мысли, прошло два дня, держусь. Просыпаясь с утра, говорю себе : сегодня я сделаю все чтобы побороть ее (вялость), хотя бы сегодня, на один день. Это похоже на алкоголика, который говорит себе, не выпью, хотя бы сегодня.
Алиса и Антон, спасибо за ваши переживания во время и после занятия. Ко мне пришло понимание того, что болеть за другого человека это не только слова поддержки и сглаживание углов, но и обозначение слабых мест, над которыми стоит работать, пример с Андреем был очень наглядным.
Богатое на событие было занятие в воскресенье. Целая россыпь интересных мыслей и тем для обсуждения. Особенно запомнилась идея, что за подростковым дружеским хулиганством скрыт огромный пласт совместных переживаний. И детский период тем ценнее, чем больше этих переживаний было. Перебирая в памяти события бурной молодости, я все больше понимаю, насколько был ценен человек, который был рядом, его реакции, его отношение ко мне и мое к нему. Именно в такие моменты чувствуешь что жизнь имеет не только вкус, но и смысл. Свою сильную включённость в мир. Наверное, гармония и лежит где-то на стыке понимания своего места в жизни и того места, что я занимаю в сердцах близких людей и совместных переживаний, которые нас связывают. Чем их больше, тем жизнь полноценней и вкусней.
Помимо «космических» размышлений о прошедшем занятии, хочу (и делаю это) сказать спасибо: Оксане за ее ассоциацию – насколько просто и, одновременно, красиво был передан праздник, Дине и Наташе – за их великолепные стихи. У Андрея, мне показалось, улучшилось качество подготовки живописи – я благодарю его за это. Огромная благодарность гостям – Антону и Алисе. То, сколько времени, сил, энергии и ума вы тратите на АСТ достойно уважения. И искренне завидую вашей энергетике – спасибо за ее наглядную демонстрацию!
2. На разборе группы было больно и стыдно, когда со стороны тебе говорят, что ты мог бы сделать, а ты как страус, спрятал голову в песок - "я в домике", у меня же депрессия, прикрываясь своей болезнью, как пуховым одеялом. Так же ведь привычно и напрягаться не надо и спрос меньше. А задуматься, к чему это приведет, что тебя там ждет темнота, пустота, безразличие в голову даже не пришло. А я, действительно туда не хочу, потому что из памяти еще не стерлись те ощущения безысходности и безразличия ко всему. Не хочу чувствовать, что я потеряла что-то очень важное и ценное. И думать, что вроде бы все нормально, но моей душе чего-то не хватает!
Даже утопающим иногда дается последний шанс - соломинка, и я всей душой надеюсь, что к нашей группе тоже подплывет, пусть очень маленькая и очень тоненькая соломинка.
1. На протяжении нескольких месяцев нам говорили, что мы вялые, "тухлые", мы безразличны ко всему и прежде всего к самим себе. Мы, это вроде бы понимали и предпринимали, как нам казалось какие-то действия, но как оказалось - все это была лишь имитация! Группа погружалась все глубже в болото и похоже, мы достигли почти самого дна. Сможем ли мы собраться и вытащить себя? Ведь времени практически не осталось.
Занятие 18.12.
Занятие было тяжелым, похожим на огромный валун, который мы пытаемся сдвинуть, при этом было ощущение, что до этого момента каждый толкал его с разных сторон, поэтому он не двигался. Возможно сейчас мы по крайней мере перестали его толкать? Кажется ко всем пришло осознание того что такой подход погубит группу.
Светлые воспоминания о весенних занятиях подарили блаженство, вкус маленьких побед, которых мы тогда достигали всплыл в памяти и прокатился по телу мурашками, от этого было еще досаднее понимать что сейчас всё не так.
Мы все словно покрылись черепицей формальности, политкорректности...не смогли пробиться сквозь неё - нам не хватило смелости на честность и искренность. То тепло, за которым мы пришли на группу и которого все так Жаждем, оно не даётся легко, оно не нарабатывается упражнениями - с болью, отдирая от души чешую имитации, лжи, игр, можно пробиться к честным собственным мыслям - какими бы уродливыми и ужасающими они ни были, - только увидев реально то,что внутри, можно с этим что-то сделать. Мы очень аккуратно обращались со своей чешуей, мы избегали этой боли, и - ничего не поменялось! Мы не поменялись. А тогда зачем все это? Мы написали эссе о том, что будет с нами, если АСТ закончится. Это было страшно и больно. Я не хочу туда! Жутко не хочу! Впереди одно занятие. Крошечный, мизерный шанс!
Воспоминания о весне согревающим бальзамом разливались по телу...и вот она реальность - как мало понадобилось времени, чтобы эти переживания, эти открытия утратили свой острый вкус! Роспуск группы ... казалось, что это просто фраза - из архива АСТ, которая уж точно никогда не будет звучать в наш адрес, и вот приплыли... Как случилось так, что то, к чему относился с рвением и азартом, стало привычным и обыденным, а потом и вовсе халтурным? почему стало достаточным "и так сойдет"? ведь этой планкой я измеряю не только свои потребности в развитии на АСТ, но и свои запросы к себе, к окружающим, к жизни... удивительно, всегда казалась себе требовательным человеком. Выходит, ключевое слово "казалась"? Почему потребовалось столько времени на осознание своего состояния? Горько и тошно от того, что начинаю шевелиться только сейчас
Гомеостаз группы – такой диагноз был нам поставлен на занятии. Первая реакция – возмущение. Ведь мы были активны на обсуждении, чувствовалось переживание. Были резкие комментарии в адрес друг друга … Но факты – упрямая вещь. Только три человека к среде отправили проекты ДЗ ребятам из Альфы для обсуждения. Думаю, что мы сделали много ошибок, но основная – мы много говорили правильных слов и мало делали правильных дел. Цена ошибки понятна, но она настолько страшна, что называть ее тяжело. Это роспуск группы. Выставит ли нам этот счет Жизнь? К чему это приведет? Занятие показало, что последствия для части группы не очевидны. Поток слов и хороших намерений не приводит к делам … Бета! У нас осталась неделя! Давайте хотя бы этот шанс использовать так, чтобы потом не было стыдно за то, что и его не использовали! Спасибо.
Что в корне отличает занятия этого полугодия от предыдущих? Для меня это появившееся чувство доверия к ребятам. Это понятие обсуждалось и в прошлом году, но тогда оно так и осталось абстрактным. Я не понимал: как это, иначе? Сейчас же внутри осязаема лёгкость, которая даёт способность быть открытым: доверять группе свои мысли и чувства. Ощущения такое, когда весной сбрасываешь увесистые зимние ботинки и переобуваешься в легчайшие кроссовки, в которых хочется кружась прыгать, раскинув в стороны руки, ловя солнечных зайчиков от луж на асфальте. Тут же возникает связь со скованностью, которую обсуждали на последнем занятии. Я думаю, что раскованность появляется тогда, когда ты понимаешь не только окружающих людей, но и себя: какое моё поведение было в схожих ситуациях, и как на него реагировали люди. Творчество же позволяет придумывать и выбирать между несколькими вариантами своих действий, те быть гибким.
4.12
Занятие было досадным из за моего личного спада в выполнении заданий, слабый рисунок, путанная ассоциация, поверхностный стих. Общий спад группы моя прямая ответственность, я чувствую как мысль о возможном окончании занятий давит и сковывает. Может быть страх даст сил бороться, в первую очередь со своей вялостью? После обратной связи ребят, ЕП, я принял твердое решение внимательно отслеживать в себе позывы расслабиться и пустить на самотек мысли, прошло два дня, держусь. Просыпаясь с утра, говорю себе : сегодня я сделаю все чтобы побороть ее (вялость), хотя бы сегодня, на один день. Это похоже на алкоголика, который говорит себе, не выпью, хотя бы сегодня.
Алиса и Антон, спасибо за ваши переживания во время и после занятия. Ко мне пришло понимание того, что болеть за другого человека это не только слова поддержки и сглаживание углов, но и обозначение слабых мест, над которыми стоит работать, пример с Андреем был очень наглядным.
Богатое на событие было занятие в воскресенье. Целая россыпь интересных мыслей и тем для обсуждения. Особенно запомнилась идея, что за подростковым дружеским хулиганством скрыт огромный пласт совместных переживаний. И детский период тем ценнее, чем больше этих переживаний было. Перебирая в памяти события бурной молодости, я все больше понимаю, насколько был ценен человек, который был рядом, его реакции, его отношение ко мне и мое к нему. Именно в такие моменты чувствуешь что жизнь имеет не только вкус, но и смысл. Свою сильную включённость в мир. Наверное, гармония и лежит где-то на стыке понимания своего места в жизни и того места, что я занимаю в сердцах близких людей и совместных переживаний, которые нас связывают. Чем их больше, тем жизнь полноценней и вкусней.
Помимо «космических» размышлений о прошедшем занятии, хочу (и делаю это) сказать спасибо: Оксане за ее ассоциацию – насколько просто и, одновременно, красиво был передан праздник, Дине и Наташе – за их великолепные стихи. У Андрея, мне показалось, улучшилось качество подготовки живописи – я благодарю его за это. Огромная благодарность гостям – Антону и Алисе. То, сколько времени, сил, энергии и ума вы тратите на АСТ достойно уважения. И искренне завидую вашей энергетике – спасибо за ее наглядную демонстрацию!